Tomáš Koutník

Osobní fitness trenér
 

Zaměření:
•    osobní tréninky pro jednotlivce (ve dvojici, pokud je podobný tělesný typ a cíl)
•    správná technika cvičení s volnými vahami, na strojích i s vlastní vahou
•    budování síly skrze základní cviky
•    zlepšení fyzické kondice a pohyblivosti
•    redukce váhy, nabírání svalového objemu 
•    vybudování vhodných stravovacích návyků, vědomý vztah ke zdravému stravování a k regeneraci
•    několikaleté zkušenosti se závodní kulturistikou (včetně pár úspěchů)

Aktivní trenérská praxe od roku 2014.               

Tel.: 736 741 920