PILATES CLINIC METHOD

Bolí Vás záda? Máte problémy s páteří?  Jste člověk se sedavým zaměstnáním či aktivní sportovec, který potřebuje kompenzovat své jednostranné zatížení? Právě pro Vás je zde skupinové cvičení Pilates Clinic method. Vycházíme z klasického cvičení Pilates s propojením nejnovějších  výzkumů a poznatků z oblasti zdravotní tělovýchovy a fyzioterapie.

Cvičíme v malých skupinkách pro zajištění individuálního přístupu a maximální kontroly lektora. Pilates Clinic method  Vás naučí správnému zdravotně funkčnímu pohybu, který si pak přenesete do běžného života a postupně začnete jinak vstávat, sedět, chodit a v neposlední řadě i sportovat.

Pilates nazval svou metodu kontrologie (od slovesa kontrolovat nebo také  řídit - angl. to control - a řecké přípony –logia); byl totiž přesvědčen, že je  možné využít mysl k tomu, aby kontrolovala (a řídila) svaly. Cílem Pilatesovy  metody je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost.