Kardio

 

Naše kardio zóna je určená pro vytrvalostní trénink, redukci tělesného tuku, posílení srdeční činnosti nebo zlepšení Vaší aerobní výkonnosti. Nabízíme Vám profesionální stroje značky MATRIX, které s následným využitím naší infrasauny jsou opravdu účinné a zaručují výborné výsledky.

Nejčastěji je kardio trénink spojován s cílem spálit přebytečné kalorie. Tímto ovšem výhody a přínosy tohoto cvičení nekončí. Jeden z nejvýznamnějších přínosů je péče o Vaše srdce. Tím, že srdce pumpuje rychlejším tempem a v pravidelných intervalech, dochází k jeho tréninku a stává se silnějším a odolnějším. Účinky tréninku jsou výborné také k dosažení hormonální rovnováhy. Ta Vám pomáhá zmírnit příznaky únavy a deprese. Je dokázáno, že lidé, kteří cvičí pravidelně kardio, mají lepší náladu a pozitivní přístup k životu. Samozřejmostí jsou pro Vás prostorné a moderně vybavené šatny s krásným sociálním zázemím. Nově Vám nabízíme rezervaci ON LINE z důvodu doporučené kapacity kardio zóny, aby nedocházelo k přeplnění návštěvníky v některých termínech. Tuto rezervaci si můžete nadefinovat předem na několik týdnů nebo měsíců.

Kardio zóna je sestavena z těchto strojů:

  • Běžecký pás (3x)
  • Crosstrainer (3x)
  • Stepper (1x)
  • Rotoped (2x)
  • Veslovací trenažer (2x)
  • Vibrační plošina (2x)

Naší trenéři pro Vás zde.