HIIT

HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, kdy jednoduché, ale účinné cviky zapojí svaly celého těla. Využívá principu intervalového tréninku, kdy se střídá cvičení vyšší intenzity s cviky s nižší zátěží a fází odpočinku.

HIIT spolehlivě spaluje tuky a formuje postavu. Již za krátký čas, při pravidelném cvičení, zaznamenáte zlepšení fyzické kondice.

Lekce neobsahuje choreografii, jedná se o velmi efektivní trénink, kdy se zaručeně zapotíte. HIIT je vhodný pro všechny, kdo si chtějí nejen užít aktivní lekci, ale zároveň pracovat na své fyzičce.