Kruhový trénink je výjimečnou formou silového tréninku, který zpravidla 
inklinuje k všestranné, rovnoměrné přípravě těla sportovce na vyšší zátěž. 
Kruhový trénink představuje také jednu z nejlepších cest prevence 
proti případným zraněním. Velkým pozitivem je přizpůsobivost 
kruhového tréninku specifickým požadavkům, ať už atleta v 
jednotlivých atletických disciplínách nebo samotného laického sportovce. 
Kruhový trénink může být tedy naprosto individuální. Je úplně jedno, zda 
trénujete na úrovni začátečníka nebo vrcholového sportovce. 

Kruhový trénink umožňuje modifikovat tréninkovou rutinu - ovlivnit 
skladbu cviků, intenzitu zatížení, rychlost cvičení, délku zotavných 
procesů atd. Kruhový trénink umožňuje sestavit takový soubor 
stanovišť, která rozvíjí pohybové schopnosti celého těla nebo 
naopak specifické tělesné oblasti, pokud potřebujete pracovat 
na zvláštním aspektu vašeho těla. A neposlední řadě je to skvělý 
typ cvičení pro VÁHOVOU REDUKCI! 

 

Naší trenéři pro Vás zde.

Kruhový trénink