KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je výjimečnou formou silového tréninku, který zpravidla  inklinuje k všestranné, rovnoměrné přípravě těla sportovce na vyšší zátěž.  Kruhový trénink představuje také jednu z nejlepších cest prevence  proti případným zraněním.

Velkým pozitivem je přizpůsobivost  kruhového tréninku specifickým požadavkům, ať už atleta v  jednotlivých atletických disciplínách nebo samotného laického sportovce. 

Kruhový trénink může být tedy naprosto individuální. Je úplně jedno, zda  trénujete na úrovni začátečníka nebo vrcholového sportovce. 

Kruhový trénink umožňuje modifikovat tréninkovou rutinu - ovlivnit  skladbu cviků, intenzitu zatížení, rychlost cvičení, délku zotavných  procesů atd. Umožňuje sestavit takový soubor  stanovišť, která rozvíjí pohybové schopnosti celého těla nebo  naopak jen specifické tělesné oblasti, pokud potřebujete pracovat  na zvláštním aspektu vašeho těla. A neposlední řadě je to skvělý  typ cvičení pro VÁHOVOU REDUKCI! 

 

Naší trenéři pro Vás zde.

Prozatím žádné záznamy