RANNÍ JÓGA

 

Přijďte se probudit a připravit své tělo a mysl na krásný den plný energie.

Tato lekce není o síle a o rozsahu. Každý má své možnosti.

Cílem lekce je vaše limity pomalu posouvat dál. Lekce je silovější, přesto ale s potřebným protažením a uvolněním. Těšit se můžete na prohřátí a probuzení celého organismu v pozdravech slunci a následými balančními a uvolňujícími asánamy. Po celou dobu budete postupně akumulovat vnitřní sílu a pracovat s ní tak, abyste z ní mohli čerpat celý den.